這是什麼類型的精神疾病

這種情況不建議患者同時服用中藥,西藥,應該儘快到專業的中醫醫院進行診斷,通過先進的儀器來檢查患者身體內的精神性疾病,失眠的問題,在生活中可以按照下面的方法來進行自我緩解,

第一步,握緊拳頭,再鬆開,雙手抬至水準位置,用力做出推門動作,注意手指要指向頭部,感覺前臂有緊繃感,再把兩手慢慢收回大腿內側,

第二步,把額頭用力往上揚,拉緊此處肌肉,再放鬆;然後把眉頭往中間擠,再放鬆,

第三步,用力咬緊牙關、牙齒,感覺臉頰肌肉有緊繃感,再逐漸放鬆,用力張開嘴巴,把舌頭用力抵住下門牙約十秒,再慢慢放鬆,

第四步,用力將肩膀抬起,再慢慢放下,再將胸挺出來,把背部向前拱,背部有拉伸感,再慢慢放鬆,此步驟放鬆時要恢復原來坐姿,

第五步,深呼吸,憋氣十秒後,感覺胸部充滿空氣,有不舒服感,再放鬆恢復自然呼吸,

第六步,腿部動作,將兩腳抬至水準位置,腳尖向下壓,拉緊大腿的肌肉,然後逐漸放鬆,再將腳尖向上靠,拉緊小腿的肌肉,再慢慢放鬆,