總胡思亂想且有恐懼感

病情分析： 考慮是最近壓力較大導致的，不要擔心，擔心可以加重病情。
指導意見： 可以調整心態，放鬆心情，適量運動，多和親朋好友聊天，溝通，多參加一些積極的娛樂活動。

病情分析： 你好，可能你看恐怖片留下了一定的心理陰影，現在出現恐懼的症狀，晚上胡思亂想。
指導意見： 恐怖片會引起心裡不適的，屬於正常的情況，所以最好的辦法就是以後不要看恐怖片，以防對自己的生活造成影響。在害怕的時候，可以找一些自己感興趣的事情做，轉移自己的注意力，防止自己繼續考慮下去。