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問題 【心理壓力】 【歸檔】 13年11月23日

經常上課一會清醒一會睡著是怎麼回事

問題描述 我是高三學生經常上課一會清醒一會睡著該如何治療
網友回答
 最佳答案 這是壓力過大引起的,建議保持心情愉快,晚上不要熬夜早睡,白天上課就不會困,認真聽課。找到老師的講課優點,並且哀聲老師的講課方式。
2013年11月23日 14:41

病情分析: 比較多中學生都有上課打瞌睡的現象,不是嗜睡,考慮也不是疾病。是因為學習過於勞累了,大腦疲勞了,而且教室氧氣不夠,二氧化碳多引起的一會清醒一會睡著。
指導意見: 晚上一定要睡好,保證睡眠。儘量給自己減壓。有時候老師上課太沉悶,也是容易引起犯困的。若困的時候,可以聞一下薄荷或者薰衣草的味道。