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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年08月26日

怎麼樣解決特定場所緊張焦慮

問題描述 網友年齡:43歲
網友性別:男
詳情描述:
我對環境很敏感,也容易受暗示,辦公室一個響聲都讓我心驚肉跳的,特別是我自己發出的響聲,連自己都被嚇到了,然後同事們也緊張焦慮起來了,我覺得是自己把這種緊張焦慮的情緒傳染給了他們,心有不安下更不敢發出聲音了,辦公室為什麼會沒有聲音的,這種奇怪的東西弄得我很多業務都沒辦法做下去了,我分析分析,幫幫我吧又:之前我上高中的時候就有存在,只要我一一出現,同學們都緊張焦慮起來,我不在的時候,教室的氣氛是寧靜輕鬆自在的,我一去了就完全變樣了,同學們緊張焦慮的表現是咳嗽痰多,課室裡的咳嗽此起彼伏,我一出現就那樣,弄得我都不敢去晚自習了,讀高中的時候,我記得因為自己被記過通報批評不久就這樣了,此後,我感覺自己容易緊張焦慮了
網友回答
2016年08月26日 00:00

你所說的這種情況是屬於你的敏感度比較高,所以對於周圍的一些聲音比較在意,如果因此影響到你的生活,需要做心理疏導和心理治療,比如認知療法,系統脫敏療法,都是有些作用的。如果還是不行,可以使用藥物調整,比如帕羅西丁。