孩子總是和爸媽發脾氣怎麼辦

你要養成良好的生活習慣，要調整好自己的心態，注意自己要每天鍛煉身體，多與同學，父母溝通，要控制好自己的情緒。

當要發脾氣時要控制自己，深吸氣，暗示自己不要發火，口中默念不要發火，怒氣傷人傷己，做到寬容大度，不要斤斤計較，遇到不順心的事可做到情境轉移法，可找人聊天，傾訴一下，或跑步，多運動，建議清淡飲食，不要吃辛辣食物

你好，注意你的情緒波動太大，容易心煩易弄，平時不知你睡眠品質怎麼樣，肝火旺盛：建議口服加味逍遙丸。