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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年03月15日

開學後經常心煩鬱悶不想讀書,想回家

問題描述 醫生您好我是一名高中生,由於最近開學了幾天覺得經常心煩無聊鬱悶不想讀而且還是住校的這種5天回次家特別想家,每天想這想那如果長期以後會不好嗎
網友回答
2015年03月15日 18:29

病情分析: 這種情況主要還是開學思念家人造成的焦慮情緒
指導意見: 建議平時儘量放寬心態,可以通過深呼吸,肌肉放鬆等消除緊張,把精力放在學習上

2015年03月15日 17:37

你好,這個不用太擔心的。屬於對於環境變化的不適應,在青春期的年齡都是屬於正常的表現。等到年齡到了,閱歷到了,會自然好轉的。