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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年08月29日

怎麼樣解決特定環境引起的緊張焦慮感

問題描述 網友年齡:43歲
網友性別:男
詳情描述:
我對環境很敏感,也容易受暗示,辦公室一個響聲都讓我心驚肉跳的,特別是我自己發出的響聲,連自己都被嚇到了,然後同事們也緊張焦慮起來了,我覺得是自己把這種緊張焦慮的情緒傳染給了他們,心有不安下更不敢發出聲音了,辦公室為什麼會沒有聲音的,這種奇怪的東西弄得我很多業務都沒辦法做下去了,我分析分析,幫幫我吧又:之前我上高中的時候就有存在,只要我一一出現,同學們都緊張焦慮起來,我不在的時候,教室的氣氛是寧靜輕鬆自在的,我一去了就完全變樣了,同學們緊張焦慮的表現是咳嗽痰多,課室裡的咳嗽此起彼伏,我一出現就那樣,弄得我都不敢去晚自習了,讀高中的時候,我記得因為自己被記過通報批評不久就這樣了,此後,我感覺自己容易緊張焦慮了補充1:辦公室或課室靜悄悄的,我一個人的時候就感覺不到焦慮,一有同事共事的時候這樣靜就讓我不安了,我會把焦慮傳給他們,現在上級要求我去一個大型辦公室工作,面對更多的同事,心理很是惶恐,我會不會又把那種緊張焦慮傳染給他們,造成部分工作無法完成? 主要是響聲讓人害怕,對聲音很敏感,別人我發出的聲音或自己發出的都讓人焦慮緊張,所以儘量不發出聲音,怕影響別人
網友回答
2016年08月29日 00:00

您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛的問題導致焦慮問題的發生,與精神壓力、疲勞、熬夜等的因素也有關係。可以請中醫大夫看看,選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯、補肝湯等加減調治。