腦袋反應遲鈍，總是是忘記東西

你好，你的情況可能屬於神經衰弱引起的；神經衰弱是由於長期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動能力減弱，病情遷延，時重時輕，病情波動。患者的性格特點是:膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強，缺乏自信，任性，急躁，自製力差。如工作學習負擔過重，持續的精神過度緊張，考試壓力大，學習目標超過實際能力，人際關係緊張，競爭激烈，親屬死亡和生活受挫等均可引起；
指導意見：本病在治療上，以鎮靜、抗焦慮、調節神經為主；可以去看中醫，根據辨證採用補腎填精，健腦益髓等方法治療有很好的效果。在藥物上，可以適當用如健腦補腎丸、氣血固本口服液等有一定的效果。

病情分析： 建議平時儘量多休息，避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，雞肉，魚肉等食物改善記憶，做事情儘量集中注意