做點事就覺得累，又煩又困，腰還疼

病情分析： 考慮是氣血不足和腎虛導致的，不要擔心，需要自己調理一下。
指導意見： 首先就是控制欲望，不要過頻。其次合理飲食，不要熬夜，適量運動，必要時去看看中醫調理一下。

病情分析： 這種情況可能是過度勞累，壓力大等造成的。
指導意見： 建議最好到醫院全面體檢一下，平時規律作息，避免熬夜，多吃點牛奶，堅果等減輕疲勞