早上空腹喝蜂蜜,然後吃蘋果好嗎?

如果每天喝蜂蜜水,很容易引起胃腸虛寒、腹瀉等不適,而早上僅僅吃蘋果而沒有主食攝入,是不能滿足人體正常營養需要的,

對於睡眠來說,上午睡覺會打亂自己的生物鐘,久而久之容易引起內分泌失調,對您的身心健康都也是不利的,因此建議您作息規律化,飲食均衡營養,注意運動,祝您生活愉快