為什麼利於排便的食物沒效果,都要靠藥物?

食物見效時間長，促動力劑：莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用。容積性瀉劑：果膠、車前草、燕麥麩和植物纖維、木質素。潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，開塞露、礦物油。鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳
分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘

，飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料
提出幾條建議功能參考：
1.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等
2.適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善。
3.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。
4.每天晨起喝一杯溫開水。
以上是對“為什麼利於排便的食物沒效果，都要靠藥物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我根據您所說的情況判斷了一下，你的情況屬於腸道功能紊亂引起的症狀，一般會引起大便不暢和嘔吐腹脹等症狀。
我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，多飲水，建議你服用麗珠腸樂膠囊和穀維素和維生素B1治療至少4周時間，按時上廁所很重要。