改正走路姿勢

問題描述小時來月經用衛生巾時老是怕衛生巾會不小心露出來，後來心裡想著走路時兩大腿夾著它緊緊的走路，現在十多年了，變得走路從後面看起來怪怪的，好似給人感覺走不快，心裡又總是怕人家在後面看著自己走路的怪樣子從而走路時直覺自己的兩小腿好緊，有時甚至走不動，請問我怎樣才能糾正我不好的心理影響？