如何預防感冒?每次冬季來臨,都會發生感冒

增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規律的合適的身體鍛煉、堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力。做好防寒工作，避免發病誘因。生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
　喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。

一般感冒的話會引起渾身乏力，頭痛，發燒後才引起關節、骨頭痛。
只要多喝水，多休息，按時吃藥不會很嚴重，建議您去醫院做一下血常規，判斷是細菌感染還是病毒感染已確定用藥。

你的症狀從中醫角度分析，是屬於氣虛的範疇，氣虛則表現容易出虛汗，易感冒等症狀
建議服用中藥治療一段時間，服用補益肺腎，益氣養血的中藥治療一段時間，你的症狀是可以緩解的，平時可以買點玉屏風散服用，可以起到顧護衛氣的作用
以上是對“如何預防感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般可以通過增強體質，多吃含維生素c的食物
或者您可以打流感疫苗，希望對您有所幫助，還有其他問題麼？

對於你說的情況仔細考慮吧，你說的情況主要是由於你的免疫力低下和氣虛出現的情況
所以建議你用補中益氣東加減進行調理，多吃一些有營養的食物

感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的
冬春風寒當令季節，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應酌情增加）。如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內可用食醋薰蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋後加熱薰蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。同時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交替感染，控制流行。

感冒主要是由於外邪侵襲肌表導致的。
建議到藥店買玉屏風散或玉屏風口服液服用，能增強肺衛之氣，預防感冒。
以上是對“如何預防感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！