有什麼辦法可以防脫髮

導致脫髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素。
建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，並注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態與開朗心情，如果每天掉發超過100根，就建議口服中成藥物如生髮膠囊、首烏片等進行治療，適量補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

發為血之餘，脫髮是血虛的表現。
建議去中醫院服用補益氣血的中藥湯劑治療。