怎麼瘦腿,大腿小腿都很大

看了你描述的情況，你這個最好的就是瘦全身的啊
就是說考慮最好還是要運動減肥的啊！就是說可以選多跳繩，或者是呼啦圈運動的

可以每天堅持運動，這樣就能起到瘦腿的作用
慢跑，騎自行車，游泳等運動，都可以對瘦腿起到不錯的效果。關鍵是你要每天的堅持下去，長期堅持才會有效果

你好需要瘦大小腿主要需要通過鍛煉。
你好根據你的情況建議你每天堅持跑步鍛煉，在睡前可以做抬腿運動這樣堅持下來可起到很明效果。
以上是對“怎麼瘦腿，。。大腿小腿都很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你可以先看下你的這樣的情況是及柔型的還是肥肉型的胖
瘦腿是可以通過運動按摩捶腿來改善的一般的肌肉型的要運動後放鬆

如果你想快速有效的瘦腿，你可以到醫院做吸脂瘦腿。

瘦大腿小腿的話，可以通過吸脂減肥，吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。