最佳睡眠時間,想問專家,孩子要在什麼時間睡覺最要呢?

你好建議孩子在10點左右睡覺，每天要睡8小時以上。:
一般來說11歲的孩子的話，最好是在10點左右睡覺，每天要睡8小時以上，要儘量少玩電腦特別是遊戲，要多戶外活動鍛煉。

從你的描述來看,建議晚上10點之前入睡為宜。

根據年齡,一般16歲以下9-10小時,成年人7-8小時,中老年6-7小時就可以了.但也不絕對,因人而異,反正不要睡10小時就OK了,而且還得根據四季的特點,比如說現在是秋季了,就要早睡早起.

對於孩子這個年紀來說，每天在10點鐘之前睡覺是最好的。:
另外，要幫助孩子樹立學習的信心和毅力，找到學習的目標，養成好的生活習慣才可以