高血壓的問題,希望得到幫助

建議服用複方利血平片治:
平時飲食上宜清淡為主,忌肥膩.加強體育鍛煉,如芹菜.羅蔔.洋蔥等,忌大肉.煮熟的雞蛋黃等等脂肪膽固醇含量高的食品.多食水果

高血壓患者飲食治療原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食.:
高血壓患者應食含不飽和脂肪酸的植物類和魚類，少吃或不吃動物脂肪。如：肥肉、肥腸等。食用低膽固醇食物如牛奶、各種淡水魚。

高血壓屬於慢性血管疾病跟飲食和運動密切相關:
飲食要注意清淡低鹽低脂飲食多吃蔬菜水果儘量不要吃肥肉及油膩的食物要少喝酒多運動這樣有利於血壓的控制

高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。《食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食欲不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。:
高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，而且還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。

合理飲食有助於預防高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜.