寒性體質我胃腸也不好

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時間,但只要在生活中多留意,並且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒.適當體育鍛煉,增強體質,可以嘗試服用補陽藥物驅寒如右歸丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,萵苣,苦瓜,綠豆,梨子,香蕉等.多吃熱性或溫性食物,如韭菜,山藥,牛羊肉,等.

據你所描述的來看，寒的話可以服用溫熱之品，如飯菜中加食生薑之類
建議你到中醫科就診，服中藥調理，也可以到針灸推拿科接受治療，綜合調理