任何讓自己不要那麼摧老又讓自己長胖的辦法嗎?

長胖的話建議可以進行大量的體育鍛煉，然後多攝入營養，保證睡眠時間。
祝你身體健康，闔家歡樂，希望我的回答對你有幫助！

平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。