早上空腹能不可以吃蘋果

是可以空腹吃蘋果的。
空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.

蘋果含有豐富的營養成分，但是如題所述，空腹吃蘋果會對胃產生刺激，加速胃酸分泌，那麼分泌出來的胃酸要消化什麼？一點蘋果顯然是不夠的，難道要消化自己的胃嗎？（胃潰瘍、胃穿孔通常就是胃酸分泌過多導致的結果。）這就是空腹吃蘋果以後會有胃酸等不舒服感覺的原因。
因此建議，早上空腹不要吃蘋果。可以先吃一點早點，然後再吃水果更有益健康

1、蘋果含有豐富的微量元素，空腹狀態下可能導致腹痛，特別是腸胃不好的人群。
2、香蕉、茶類、咖啡、奶類等也不適合空腹的時候選擇。
1、儘量避免，選擇其他時間段吃蘋果，總體上來上午階段吸收比較好。
2、保持樂觀心態，按時吃飯、休息等。

可以用吃的，蘋果裡面含有果膠，有清除腸道垃圾的作用。
蘋果吃之前一定要徹底清洗，避免殘留在果皮上的農藥吃到體內。