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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年04月21日

早上能不能空腹吃蘋果?

問題描述 網友年齡:32歲
網友性別:女
詳情描述:
我屬於上班一族,每天早上白點就要準時去上班,由於我喜歡睡懶覺,經常要睡到比較晚才起來,就沒有時間吃早餐了,挺多時候就那一蘋果就走了,蘋果就是我的早餐,有人說這樣不好,會傷胃的嗎,不知道是否
網友回答
2015年04月21日 00:00

蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於饑餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.但是最好主食或其他食物搭配吃,