四肢發冷,什麼原因造成的

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：女
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我一到秋冬天，白天還能好一些，一到晚上就四肢手冷，手腳一直是冰的，有時睡一晚上，手腳都是冰涼的，暖不熱，特別是腳，冰得和石頭一樣，這樣正常嗎，是什麼原因造成的，應該怎麼辦好