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問題【營養保健科】 15年04月23日

四肢發冷,平時需要如何調理

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
我平時夏天的時候沒有什麼毛病，但到了天冷的時候，手腳就開始冰冷得了，特別是晚上睡覺的時候，怎樣蓋被子都沒有效果的，都會感覺到冷的，吃過挺多中藥治療得了，但還是那樣，用熱水泡腳也沒有效果。

網友回答

2015年04月23日 00:00

可能是你的微循環不夠。平時少吃生冷的，寒性的食物。多注意保暖，多喝熱水，多吃棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、鳳梨等，這樣的熱性食物，平時加強體育鍛煉，保證充足的睡眠等，也不要亂吃中藥，真的要吃的話建議在正規醫院的醫生指導下進行。