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問題【營養保健科】 15年04月25日

空腹喝咖啡的害處是不是很大?有哪些?

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：男
詳情描述:
每天上班的時候我都習慣喝咖啡，這個習慣已經有挺多年了，早上有時候經常會忘記吃早餐，上班的時候我都會沖杯咖啡來提神的，前兩天一位同事說空腹喝咖啡對身體很不好的，是真的嗎

網友回答

2015年04月25日 00:00

咖啡會刺激胃酸分泌，所以不要在空腹狀態下飲用，從而影響胃功能的消化和吸收。最好不要空腹飲用，適當食用一些麵包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。