15歲女性肚子大很自卑，怎麼減肚子

病情分析： 腹部有肚腩也是皮下脂肪堆積所致的，需要運動和飲食改善的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，轉呼啦圈，跑步，快走等都是不錯的方法的。

病情分析： 你的年紀比較小，不要服用減肥藥物，這方面的藥物副作用是比較大的。這個部位的肥胖多是久坐運動量少的原因導致的。
指導意見： 所以要多戶外運動，注意控制高脂肪高熱量高糖食物的攝入量。也可以結合局部的針灸拔罐減肥。