臀部肉軟又多，怎樣能瘦

病情分析： 臀部多肉，脂肪堆積。主要是由於運動少。加上長時間坐著造成的，容易造成局部多肉、形體不協調
指導意見： 建議你平時還是要保持一定的運動量。可以試試每天跳繩、跑步、高抬腿、飲食方面不要吃辛辣上火，油膩的東西

瘦臀最快速有效的方法是採用吸脂法，但容易復發，常用方法有按摩、刮痧、磁療、注射法、吸脂法等，具體需根據自身情況，選擇合適的方法。需去醫院的整形外科就診，需採用抽吸脂肪的方法治療，一般需多次手術采有效果的，一次是無法完成的，所以需注意了。