長時間坐著不運動導致屁股太大，怎麼瘦下來

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少、經常少動多靜，飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積，
指導意見： 建議可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。或者通過傳統的中醫減肥方法，如針灸、刮痧等。平時飲食宜清淡，多吃點芹菜、番茄、優酪乳等。儘量保證每天運動量

病情分析： 長期坐位，引起脂肪堆積臀部，可以通過鍛煉瘦下來的。
指導意見： 減少坐的時間，堅持跑步或者跳繩，使身材健美勻稱。

病情分析： 長時間坐著不動，可能會造成屁股肌肉較為豐富，而感覺較大的。這是常見的現象。
指導意見： 可以做做局部的按摩，至少需要按摩三個月時間的。其次建議積極的運動，多走動，以及做些瑜伽是有效的。也是可以跳舞。