臀部太大，太胖，怎麼減肥好

病情分析： 減肥簡單的說就是少吃多動，健康的減肥方式就是要注意調節飲食結構和經常運動鍛煉，這是減肥的不二法寶。
指導意見： 平時要注意避免過分飽食，不吃夜宵和油炸燒烤、糖餅零食、冰淇淋、奶油、肥肉、五花肉等食物，晚餐要少吃飯，晚餐不宜吃得太晚。每天運動鍛煉消耗多餘的能量，多吃蔬菜和水果。

病情分析： 您好，肥胖屬於生理性長期變化形成的，減肥是要有毅力的
指導意見： 建議不要隨便吃減肥藥，多鍛煉，游泳瑜伽，跑步，是最健康的減肥。