腰呢就是有一些疼 早上起來感覺僵硬

這要觀察這種情況有多久了，檢查血糖，血壓，如果短期發生的，還可能是感冒。
腰痛的原因有很多，如腰肌疲勞，腰椎病，腎炎等。要先觀察是兩側痛還是中間痛，有沒有壓痛。

這個一般就是有一些氣血虛弱的現像，就可以健脾胃補氣血，就可以達到治療的效果就會好的
一般就可以吃一些像，歸脾丸，和這個八珍丸這些，就可以達到治療的效果就會好起來的。

腰部疼痛，乏力，食欲下降可以去檢查一下腰椎結核，一般腰椎結核會有乏力、食欲不振、疼痛的症狀。建議你去拍個片子做個檢查看看腰椎問題，及時治療。