睡覺睡到11點，對減肥有影響嗎

病情分析： 這種情況是會影響到減肥的，長期的睡眠時間長，人體的脂肪不能消耗，所以很容易引起肥胖的，所以這種做法很不科學的，減肥不僅需控制飲食，還需是增加體育運動，需每天早上慢跑半小時，以後在中午睡覺比較合適。
指導意見： 平時需保持大便通暢，必要時需適當服用些減肥茶檢查，這樣就可以達到減肥效果的，有利於身體健康。

病情分析： 肯定會有一點的，過度的睡眠會導致肥胖的，不利於減肥
指導意見： 建議最好還是有作息規律，另外注意飲食與運動的結合

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。早晨不吃飯並不利於減肥。