問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月10日
產後九個多月體重150斤，怎樣才能減下去
網友回答
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。
病情分析： 目前您的體重是比較重的，主要是由於懷孕的時候進食過多的能量，引起能量過剩，所以就會引起脂肪堆積過多所致的
指導意見： 如果您想要減下去的話，首先就要注意控制好您的飲食，不要吃過多高熱量的食物，同時多做一些有氧運動，特別是慢跑或者快走，游泳的效果不錯，每天堅持至少三十分鐘以上，如果你能夠堅持下去的話，減肥會成功的