體重偏重大腿比較粗的減肥方法

病情分析： 想減肥的話，主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果
指導意見： 建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

病情分析： 減肥本身就是慢性的過程，您想段時間的見效這個也不現實，比較脂肪的消耗是需要時間的。另外，假如您還存在多囊卵巢綜合征的話，這個減肥可能更困難一些
指導意見： 建議您採用運動+節食的方式來進行減肥，節省並非是不吃飯，而是3餐不少，但是每一餐飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，一樣可以造成能量的蓄積的。運動建議您每週至少鍛煉5天，每天至少1個小時的運動量，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等，只有您運動消耗的熱量大於了您攝入的熱量，那麼身體才會燃燒脂肪來提供額外的能量供給，這樣才會消耗脂肪，減肥成功，以上的運動+減肥，此2者缺一不可，且重在堅持，您想一周兩周的就見到效果，這個是不現實的，因此貴在堅持