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問題 【藥物減肥】 【歸檔】 14年01月08日

吃什麼藥能夠快速的減肥

問題描述 我想減肥吃什麼好
網友回答
2014年01月18日 15:16

病情分析: 減肥是需要耐力的,好飲食和運動相結合的,才會有效的。
指導意見: 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天有氧運動半小時會有效減肥的。

2014年01月08日 22:12

病情分析: 你好,你說的減肥最好用食療的方法,不建議用藥物的療法的。吃藥減肥是不安全而且有副作用的。
指導意見: 建議你節食就是控制飲食可以減輕體重的,但要適量的合理的控制飲食的。多食新鮮蔬菜和水果,飲食清淡,多吃五穀雜糧。少吃肉類、油膩煎炸等脂肪含量高的食物,含糖量較高的食物。

2014年01月08日 22:00

病情分析: 肥胖和飲食、運動量小有關,長期攝入高脂肪、高蛋白和含糖高的食物就很容易肥胖。
指導意見: 飲食要清淡,避免高脂肪類食物的攝入,飲食要有規律,不可暴飲暴食,沒有規律,多吃五穀雜糧、蔬菜和水果類食物,加強體育鍛煉。