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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年11月24日

香蕉和米醋加紅糖可以減肥嗎

問題描述 香蕉和米醋加紅糖真可以減肥嗎?有效嗎?我想減二十斤行?
網友回答
2014年11月24日 15:02

你好,果醋有一定的減肥效果,但加糖後食物熱量增大,消耗不完便轉化成脂肪。減肥最好的方法就是運動,控制飲食,晚飯可以適當的少吃一些,但是不要用節食。

2014年11月24日 14:46

減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物