喝優酪乳能減肥嗎

問題描述我想問優酪乳，喝那種發甜的優酪乳會減肥嗎，還是要喝那種光優酪乳

網友回答

2014年12月07日 23:01

病情分析：發甜的優酪乳裡面含有糖分，能量較多，如果想減肥，建議喝無蔗糖添加的優酪乳。
指導意見：減肥不要只喝優酪乳，這樣會導致營養不良，平時要控制飲食，減少主食的攝入，但要保證營養均衡。每天堅持運動。