跑步減肥運動半個小時都沒出汗是怎麼回事

問題描述最近我在跑步減肥，之前都是跑了大概10分鐘的時候就會出很多汗，跑完半個小時一般都是滿頭大汗，可是我昨天跑了半個小時只出了一點點汗，幾乎沒出汗，這是為什麼阿？

網友回答

2013年05月06日 22:33

這是人體的一個適應過程，肌肉骨骼等都因為鍛煉得到了加強，體力也得到了加強，所以同樣的運動量不會再覺得很累。

2013年05月06日 15:57

可能是剛開始跑步時長時間不運動體質較弱很快引起出汗，鍛煉的時間長了身體體質增強耐受性提高了。..