腳踝被踢略微腫脹疼痛

問題描述網友性別：男
網友年齡：15歲
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週四腳踝踢球時腳踝被踢了一腳當時感覺不大沒有聲音我馬上用大量冷水沖到目前有一點點腫脹疼痛還有不過今天比前幾天好許多了活動一直沒怎麼受限本來將腳尖繃直如芭蕾舞那樣跟腱會有感覺目前也好許多運動和不運動感覺大概這是什麼原因怎麼治療