體重70公斤怎麼才能瘦下來

病情分析： 根據您的描述，標準體重=（170-105）·2=130斤
指導意見： 建議合理飲食，定時定量，少食多餐，增加體育運動，飲食忌辛辣油膩，保持大便通暢，

病情分析： 你不算胖，不用特意的減肥了。很多人因為減肥就導致很多病的。
指導意見： 若是一定要減肥，就建議你自然減肥，不要輕易相信什麼減肥藥，減肥的關鍵是少吃飯多運動。少吃高脂高糖高脂肪的東西。晚飯要少吃。