我在腰部和背部都在用力時被重力從上方壓

你好，很高興為你解答問題。根據你的敘述，考慮為軟組織挫傷。建議給予活血化瘀，止痛等藥物治療。並可以給予局部熱敷以促進恢復。希望我的回答能給你提供幫助。

你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷的情況。應該注意休息，可以服用活血止痛藥物等治療，恢復需要時間的。

你好，這種情況還是中醫的理療方式好的快。國外的活血止痛藥物我們不太清楚，在有限的條件裡面，主要就是止痛，可以配合簡單額熱敷來緩解疼痛

根據你的描述，考慮是屬於外傷的症狀，你可以繼續消炎治療，基本是可以繼續臥床休息，慢慢好轉的。