15歲163cm70公斤算胖嗎

病情分析： 163釐米的身高，標準的體重應該為58公斤，你的體重有點偏重，應該採取控制體重的方法，不然可能會導致肥胖症。
指導意見： 15歲的年紀身體還處於發育階段，應該採取安全、有效的方法，例如調節飲食，特別是晚上，不吃過多的含有脂肪和糖類食物，平時多進行點散步、慢跑等運動。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。