運動節食減肥有點便秘

病情分析： 你可以考慮吃一些容易消化的食物啊，節食會低血糖的。減肥要適度。
指導意見： 只要蘆薈都是天然的，什麼都可以的，不需要牌子什麼的。

您好，您的便秘的問題建議您儘量採用食療的方法，安全有效沒有用副作用，建議您有時間在平時多吃一點土豆，紅薯。蘿蔔之類的食物，這些食物有很好的治療便秘通便的作用，您有時間不妨試試

病情分析： 考慮是吃水果少或胃腸功能紊亂，引起的便秘。
指導意見： 建議：多吃蔬菜水果，尤其香蕉，促進胃腸蠕動，也可口服蘆薈膠囊。

病情分析： 便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要多喝水，避免吃辛辣刺激食物，養成定時大便習慣，
指導意見： 如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點麻仁潤腸丸，平時吃點香蕉和芹菜，蜂蜜水等。

病情分析： 您這種情況建議多吃水果蔬菜，適當按摩腹部，可以吃像芹菜，菠菜，黃瓜，等綠色蔬菜
指導意見： 多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，多運動，