怎樣瘦肚子和大腿

病情分析： 這種情況你正是長身體的時候，不建議你去減肥的。
指導意見： 建議你可以適當的做做運動的，可以多吃水果和蔬菜的。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。