剛開始兩側肋骨疼，一碰就疼。又變成整個

劇烈的運動之後導致肌肉的酸痛是正常的表現，但闌尾炎是可以復發的，還需要注意觀察是否有持續性的右下腹疼痛。

這種情況考慮可能勞損炎症引起渾身肌肉疼痛，可以局部熱敷按摩理療，應用消炎止痛藥物

你這考慮跟闌尾炎關係不大，出現這樣的症狀，還是與肌肉勞損，肌肉痙攣，疲勞有關係，可能是與受涼有關係，你可以進行熱敷按摩處理，另外可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，有助於緩解疼痛症狀。

鍛煉後肌肉酸痛是乳酸堆積導致的，建議需要再運到後就不會疼痛，每天繼續活動三天后會疼痛好轉。