一到冬天四肢冰涼怕冷,體質較差?

根據你的所述，目前考慮為保暖不足、腎虛、體虛引起的，建議最好去醫院檢查一下，可以採取中藥調理的，平時可以多吃牛羊肉、狗肉來改善的。

根據症狀應該是腎陽虛引起的，另外需要化驗血常規看看是不是存在貧血的原因。
一般腎陽虛服用桂附地黃丸比較好，腎陰虛才服用六味地黃丸。怕冷腎陽虛的可能性大，建議還是服用桂附地黃丸治療。另外多活動鍛煉。如果有貧血可以同時服用複方阿膠漿改善體質。