手腳冰涼怎麼辦?有時全身都覺的涼的,特別怕泠

通過你的描述，考慮你是腎虛的可能建議你可以選用蟲草壯腰補腎口服液調理。
建議你吃優質蛋白質，優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。攝入適量的脂肪

根據您的症狀建議您口服金匱腎氣丸和維生素E調節，平時多喝水多注意休息
生活要節制，然後少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意鍛煉，不要熬夜。節適當吃一些溫熱性質的食物