腰疼，腿抽筋，晚上睡覺最嚴重

如果是晚上有手足抽筋的情況，可能是有缺鈣引起的，可以適量服用鈣片

運動過度或勞累，另外，缺鈣也會出現上述症狀。平時經常運動，避免突然劇烈運動；另外，可以適當補充鈣等微量元素；注意休息。

腰痛腿抽筋，有可能是與腰椎病，如間盤突出，骨質增生壓迫神經引起的，或是與風濕有關的。需要檢查確診，也可以對症服舒筋活血片等進行治療的。或服中藥進行治療。

你好，根據你的敘述應該是低鈣導致的，建議你口服高鈣片，同時避免過度勞累，避免身體受風著涼。

您好，根據你所說的這種情況，考慮是缺鈣引起的，建議您適當的補充鈣劑。

你好，很高興為你解答，您所說的這種情況考慮是缺鈣引起的，建議去醫院化驗一下微量元素，根據檢查結果補充的記。

你好，這種情況應該考慮時，卻鈣的可能比較大，請您平時多吃豆製品，比較正確。請您最好去正規的醫院檢查一下比較好。希望我的回答能夠滿意，謝了。

你好，如果是著涼或者是缺鈣，都有可能導致這種情況，建議你晚上多注意保暖，避免著涼，適當的補充一些鈣質。