左腳裸十年前崴傷現經常酸痛有什麼辦法

1.可以做按摩、針灸、理療、貼膏藥。必要時可以左踝關節封閉。2.不久站，不遠行，別受涼多休息。

受過傷的部位尤其是關節遇到季節變化的時候是非常敏感的。做好保暖，可以熱敷，按摩。

你好，左側腳踝十年前有崴傷，經常出現酸痛的症狀，考慮是韌帶，軟骨的慢性炎症引起，疼痛明顯可以外用扶他林處理，採取局部理療治療，必要時檢查磁共振看看！

你好，這個是韌帶拉傷導致的，主要是避免受涼和劇烈活動，如果疼痛明顯可以做理療或者推拿。

你好，根據你所描述的情況，建議去拍一張片子，平時注意保暖，可以外用紅花油或者扶他林軟膏塗擦，可以做理療治療，改善不適症狀。

你好，一般情況下考慮，你這種可能是因為已經傷到了，平時注意保暖的話，還需要做好護理工作，可以物理烤電。

你現在的症狀主要是扭傷導致的，你可以去醫院外科拍片檢查看一下的，查明病因後在做對症治療，現在可以先口服止痛藥物。

你好，你的情況考慮踝關節周圍軟組織有炎症，可以行針灸、推拿等治療，注意踝關節的保暖，常常因受寒或受累後復發。

你好，你這種情況如果有紅腫就得用紅花油外洗，如果沒有就可以用針灸治療一段時間，配合中醫按摩

你好.應該是筋膜炎，口服安落痛治療就可以的。飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物,還有避免過度運動的。

腳踝扭傷之後需要靜養，如果在扭傷之後沒有得到好的休養，就會導致筋膜經常出現疼痛。

你好這種情況還是比較嚴重，病程也比較長了，建議做做關節x線比較好及時明確病情及時處理，可以考慮使用活血化瘀，止痛這些藥物治療結合針灸理療綜合處理，注意休息避免勞累受涼

你好，每天需要局部熱敷，按摩的，同時可以採取針灸，紅外線照射等情況的。