請問杏仁含鋅高嗎，謝謝，我可以吃嗎，還…

你好，根據描述，這種情況一般不建議多吃，因為過多會導致慢性中毒哦，祝健康

你好，含鋅較高的堅果類含量較高如花生、核桃等水。紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹萊、柿子等。

杏仁含鋅量高，可以吃，注意飲食均衡，不要偏食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

杏仁是日常比較常見的乾果，含有脂肪是最多的，其含量接近50%，其他的還含有鉀、鈣、鈉、鎂、鋅等元素，14歲可以食用。

你好，一般情況下，杏仁是不建議多吃的，但是可以適量的服用，多吃的話會導致慢性中毒。