什麼食物降血脂？降血脂的食物有哪些？

您好，飲食方面需要少吃肥肉和油炸食品、少喝酒，多吃蔬菜，粗糧，適量吃水果；運動方面建議每週運動5天，每天至少30分鐘。

如果出現血脂高，建議平時注意清淡飲食，不要吃高脂肪食物和油膩食物，適量多吃蔬菜水果，另外可以適量喝綠茶，如果身體肥胖，建議進行減肥。此外可以做一下血脂檢查，看具體是膽固醇高還是甘油三酯高，根據檢查採取治療。

分析：該情況可以考慮是高脂血症

您好，降血脂的食物有玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、杏仁、菊花、雞蛋、大豆、芹菜、菌類等。

血脂高的話，就要少吃含脂肪高的食物，如，蛋黃，肥肉等，多次清淡食物，多喝開水。

您好，良好的生活飲食習慣有調理血脂的功效，多吃青菜水果，五穀雜糧，如芹菜，苦瓜，黑木耳，高血脂人群最適合食用，適量進行運動，控制體重，避免飲酒及高脂高糖飲食。

你好，降血脂的情況一般是芹菜，菠菜，白菜比較好的，要避免高蛋白食物，適當鍛煉