怎樣讓臉變白

夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。6

蜂蜜的營養成分全面，外用容顏會有質的變化，符合美容理論。 指導意見： 外用蜂蜜洗臉，可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎呢，

可以每天喝一杯牛奶，或者做做美白的面膜，例如用珍珠粉加牛奶攪成糊狀敷在臉上，20分鐘左右洗掉，擦一些潤膚乳就可以了

黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉